Rób, co możesz by pozostać zdrowym i staraj się unikać rzeczy, które szkodzą twojemu zdrowiu.
Zadbaj o siebie, kiedy miewasz drobną chorobę, przez leczenie kaszlu i przeziębienia samemu.
Słuchaj uważnie porad na temat twojego leczenia lub lekarstw. Mów lekarzowi, jeśli bierzesz jakieś inne lekarstwa.
Bądź na czas na twoje spotkania, lub daj znać twojej klinice, przychodni, lub szpitalowi, jeśli nie możesz przyjść. Jest możliwe wpisać kogoś innego w to miejsce.
Miej pewność, że twój doktor, dentysta, szpital czy klinika ma aktualne informacje o tym jak się z tobą skontaktować.
Twoja współpraca jest ważna by pomóc zwolnić łóżko szpitalne jak tylko nie będziesz je już dłużej potrzebował.
Jeśli otrzymuje opiekę domową, poinformuj główną osobę zaangażowaną w twoja opiekę(np. pracownik społeczny, pielęgniarkę środowiskową, lekarz ogólny) o zmianach w twojej sytuacji, które mogą oddziaływać na twoją opiekę.
Oddawaj krew, jeśli możesz i rozważ posiadanie karty dawcy organów.
Zwracaj każdy sprzęt jak np. wózek inwalidzki, kule, itp., jeśli więcej ich nie potrzebujesz.
Traktuj personel NHS, pracowników socjalnych, pacjentów, opiekunów i gości z szacunkiem. Przemoc lub rasizm, seksualne lub słowne molestowanie nie są akceptowane.
Nie pal. Jeśli potrzebujesz pomocy w rzucaniu palenia, możesz zadzwonić pod infolinie dla palaczy.
Bądź aktywny. Ćwicz, niech wysiłek fizyczny będzie częścią twojej codziennej rutyny.
Trzymaj się pełnowartościowej diety. Jedz owoce i warzywa, ogranicz pozrywanie cukrów
Poproś o szczepionkę na grypę. Jeśli masz 65 lat lub więcej by pozostać zdrowym w okresie zimy.
Reklama ogólnosieciowa
Ogranicz spożywanie alkoholu.
Przebywaj więcej na słońcu, ale chroń się od poparzeń.
Praktykuj bezpieczny sex. To może uchronić cię przed wieloma chorobami przenoszonymi drogą seksualną.
Pamiętaj o regularnych badaniach okresowych na raka.
Żyj bezpiecznie - zachowaj ostrożność w domu, pracy, na drodze i w czasie wolnym.
Naucz się jak udzielać pierwszej pomocy. Może to uratować komuś życie.
Oceń artykuł
(głosów: 1, średnia ocena: 5)
Uwaga: Właściciele serwisu nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za sposób w jaki są używane artykuły, bądź podejmowane decyzje na ich podstawie.
Artykuł nie ma jeszcze żadnych komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz
Wybór opcji:
Publikuj bez rejestracji (akceptuje regulamin)
Nowy użytkownik - załóż konto (rejestracja w 20 sekund!)
Zarejestrowany użytkownik - zaloguj się