Reklama ogólnosieciowa

Poradnik -> Służba zdrowia -> Porady od NHS

Porady od NHS

2008-11-11 15:26:30

  • Rób, co możesz by pozostać zdrowym i staraj się unikać rzeczy, które szkodzą twojemu zdrowiu.
  • Zadbaj o siebie, kiedy miewasz drobną chorobę, przez leczenie kaszlu i przeziębienia samemu.
  • Słuchaj uważnie porad na temat twojego leczenia lub lekarstw. Mów lekarzowi, jeśli bierzesz jakieś inne lekarstwa.
  • Bądź na czas na twoje spotkania, lub daj znać twojej klinice, przychodni, lub szpitalowi, jeśli nie możesz przyjść. Jest możliwe wpisać kogoś innego w to miejsce.
  • Miej pewność, że twój doktor, dentysta, szpital czy klinika ma aktualne informacje o tym jak się z tobą skontaktować.
  • Twoja współpraca jest ważna by pomóc zwolnić łóżko szpitalne jak tylko nie będziesz je już dłużej potrzebował.
  • Jeśli otrzymuje opiekę domową, poinformuj główną osobę zaangażowaną w twoja opiekę(np. pracownik społeczny, pielęgniarkę środowiskową, lekarz ogólny) o zmianach w twojej sytuacji, które mogą oddziaływać na twoją opiekę.
  • Oddawaj krew, jeśli możesz i rozważ posiadanie karty dawcy organów.
  • Zwracaj każdy sprzęt jak np. wózek inwalidzki, kule, itp., jeśli więcej ich nie potrzebujesz.
  • Traktuj personel NHS, pracowników socjalnych, pacjentów, opiekunów i gości z szacunkiem. Przemoc lub rasizm, seksualne lub słowne molestowanie nie są akceptowane.
  • Nie pal. Jeśli potrzebujesz pomocy w rzucaniu palenia, możesz zadzwonić pod infolinie dla palaczy.
  • Bądź aktywny. Ćwicz, niech wysiłek fizyczny będzie częścią twojej codziennej rutyny.
  • Trzymaj się pełnowartościowej diety. Jedz owoce i warzywa, ogranicz pozrywanie cukrów
  • Poproś o szczepionkę na grypę. Jeśli masz 65 lat lub więcej by pozostać zdrowym w okresie zimy.

Reklama ogólnosieciowa

  • Ogranicz spożywanie alkoholu.
  • Przebywaj więcej na słońcu, ale chroń się od poparzeń.
  • Praktykuj bezpieczny sex. To może uchronić cię przed wieloma chorobami przenoszonymi drogą seksualną.
  • Pamiętaj o regularnych badaniach okresowych na raka.
  • Żyj bezpiecznie - zachowaj ostrożność w domu, pracy, na drodze i w czasie wolnym.
  • Naucz się jak udzielać pierwszej pomocy. Może to uratować komuś życie.

Oceń artykuł
(głosów: 1, średnia ocena: 5)
Uwaga: Właściciele serwisu nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za sposób w jaki są używane artykuły, bądź podejmowane decyzje na ich podstawie.

Jeżeli lubisz ten artykuł to pomóż nam go rozpowszechnić:

  • Umieść na NK
  • Wykop to
  • Umieść na Flakerze
  • Umieść na GG
Komentarze (0)

Artykuł nie ma jeszcze żadnych komentarzy. Bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Przepisz kod*

Nazwa użytkownika:*

Treść komentarza:*

angry Mr. Green not happy Wink Rolling Eyes Crying or Very sad Embarassed Razz Laughing n n n n n n n n

Reklama ogólnosieciowa